‎اصلاح پوسچر (وضعیت بدن)

اصلاح پوسچر؛ بیشتر از صاف ایستادن

پوسچر یا وضعیت بدنی، چیزی فراتر از ظاهر ماست؛ زبان بی‌کلامی‌ست که نشان می‌دهد بدن‌مان چطور با نیروهای اطرافش کنار می‌آید. نشستن‌های طولانی، کار با موبایل و لپ‌تاپ، ضعف عضلانی یا عادت‌های نادرست حرکتی به‌مرور زمان باعث تغییراتی در راستای بدن می‌شوند که نه‌تنها ظاهر ما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد، بلکه می‌تواند منجر به دردهای مزمن، خستگی زودرس و اختلال در عملکرد عضلات و مفاصل شود.

اصلاح پوسچر فقط به معنی «صاف نشستن یا ایستادن» نیست. این فرآیند یک بازآموزی حرکتی‌ست؛ یعنی آموزش بدن برای قرارگیری در وضعیت‌های درست، تقویت عضلات ضعیف، آزادسازی بافت‌های محدودشده، و ایجاد هماهنگی میان مغز و بدن.
اصلاح پوسچر، بهبود عملکرد را هدف می‌گیرد؛ چه در زندگی روزمره، چه در ورزش، و چه در مقابله با دردهای مزمن عضلانی-اسکلتی.

در کلینیک فیزیوتراپی مهراد، اصلاح پوسچر بر پایه‌ی ارزیابی دقیق، تمرین‌درمانی هدفمند، درمان‌های دستی و مشاوره‌های ارگونومیک انجام می‌شود. ما باور داریم هر بدنی ظرفیت تغییر دارد؛ کافی‌ست بدانیم چطور آن را هدایت کنیم.